Самые популярные статьи

О чём вас предупреждает организм, если вы просыпаетесь ночью в одно и то же время?

Красота и Здоровье

Быстрая и медленная фазы сна - характеристики и их воздействие на организм человека

Красота и Здоровье

Как научиться высыпаться?

Красота и Здоровье

Почему вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время?

Красота и Здоровье

Оптимальная продолжительность сна человека в сутки

Красота и Здоровье

Сколько нужно спать взрослому человеку, чтобы выспаться?

Красота и Здоровье

Красота и Здоровье

• 
  Норма глубокого сна у взрослого и как её скорректировать
• 
  Сколько часов должен длиться глубокий сон у взрослого?
• 
  Хочешь знать сколько нужно спать взрослому человеку в сутки и что такое REM?
• 
  Почему вы просыпаетесь в три часа ночи?
• 
  Сон: нормы сна, длительность
• 
  Сколько должен в сутки спать человек
• 
  Частые пробуждения по ночам (прерывистый сон)
• 
  Сколько нужно спать, чтобы быть продуктивным?
• 
  Фазы сна человека по времени - таблица
• 
  Вечный вопрос, сколько нужно спать взрослому человеку в сутки?
• 
  Сколько нужно времени для полноценного сна взрослого человека — суточная норма для здоровья
• 
  Норма глубокого сна у взрослого и ее коррекция